前回の血圧測定から1週間が経過しました。
早いもので計測は常にしているのですが、記事の更新が追いついていないのは反省です。ここ最近は血圧の数値の変化がほとんどないのが、更新の滞っている要因です。
前回の6月8日に計った血圧測定は過去最高の改善値である121mmHgを記録しました。
しばらくは120mmHg台にて安定した血圧の数値になっていますが、そろそろ110mmHg台へ突入したいと思っています。
さて、今回は目標の110mmHg台に突入することはできたのでしょうか?
記事の更新は怠りぎみですが、DHA・EPAサプリ「きなり」だけは毎日しっかり飲んでいます。これだけは必ず続けるように頑張っているのは、我ながら素晴らしい努力ですね。




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第16回 血圧測定結果【6月15日】
前回の血圧測定は121mmHgと過去最高の良い数値を計測しているので期待しちゃいます。
3ヶ月前に計った最初の血圧測定の数値が148mmHgということを考えると、正直な話し現状でも満足していますが、ここまで改善されたなら110mmHg台には持っていきたいです。
とにかくDHA・EPAの効果を信じてDHA・EPAサプリ「きなり」を飲むことで、体質改善をしていきたいとおもいます。
またまた前置きが長くなりましたが、それでは血圧測定結果の発表といきます。




第16回目の血圧測定は、記録更新ならずの123mmHg!
今回の結果
- 最高血圧 123mmHg(基準値100~129)
- 最低血圧 89mmHg(基準値60~84)
ざんねん、前回とほぼ変わらずで血圧が123mmHgに留まりました!!
頑張って、DHA・EPAサプリ「きなり」を飲んでいるんですが、なかなかガツンとは行きませんね。
しかし、開始3ヶ月を経過して血圧が25mmHgも改善されているのは、純粋にスゴイことだと思います。
あくまでサプリメントで体質を徐々に改善しているので、そう考えると素晴らしい改善結果といえます。病院で薬を処方されている訳ではないので、急激に血圧が下がるほうがおかしいですね。
ここ数年では血圧が一番低いのをキープしていますので、DHA・EPAサプリには感謝をしないといけません。
最高血圧 3月1日148mmHg → 今回(6月15日)123mmHg
最低血圧 3月1日104mmHg → 今回(6月15日)89mmHg



前回の結果と比較
要改善項目 | 6月15日 (今回) | 6月8日(前回) | |
血圧 | 最高(mmHg) | 123 | 121 |
最低(mmHg) | 89 | 87 |
今回は血圧の数値が悪くなるのは当たり前かもしれません。
この暑さでは「ビール」という大人の飲みものが美味しすぎてやめられません。アルコールが高血圧に良いはずはないと分かっているんですが、、、
う~ん、これからの時期は体質改善にはよろしくありませんな、まったくw
しかし、逆に考えるとこれだけ不摂生な生活をしていても、血圧が120mmHg台で維持できるのはスゴイことです。
以前なら140~150mmHgの高血圧が当たり前でしたから、DHA・EPAを摂取する必要性をヒシヒシと感じています。
不規則な食生活をしているからこそ、DHA・EPAサプリのスゴさが分かります。これからも迷いを捨て、自信を持ってDHA・EPAサプリを飲んで健康になりたいと思います。
きなりを飲んで飲んで飲みまくって、健康になるぞ~!!


血圧測定の推移グラフ
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前回の血圧測定結果と比較すると少し数値が悪くなりましたが、DHA・EPAサプリを飲み始めた3月1日の数値が148mmHgであったことを考えるとスゴイ改善といえます。
今回6月15日の結果が123mmHgだったので、実にその差は25mmHgも改善されたことになります。
ここまで食生活の改善がほぼ無く、逆にアルコールの量が時期的に増えてきていることを考えると、血圧の数値が改善されるのは、ホントに凄いことです。
これからも健康のために、あまり食生活の改善はできないと思いますが、DHA・EPAサプリ「きなり」をしっかりと毎日飲むことで健康を目指します。





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