前回の血圧測定から1週間が経過しました。
早いもので計測は常にしているのですが、記事の更新が追いついていないのは反省です。ここ最近は血圧の数値の変化がほとんどないのが、更新の滞っている要因です。
前回の6月8日に計った血圧測定は過去最高の改善値である121mmHgを記録しました。
しばらくは120mmHg台にて安定した血圧の数値になっていますが、そろそろ110mmHg台へ突入したいと思っています。
さて、今回は目標の110mmHg台に突入することはできたのでしょうか？
記事の更新は怠りぎみですが、DHA・EPAサプリ「きなり」だけは毎日しっかり飲んでいます。これだけは必ず続けるように頑張っているのは、我ながら素晴らしい努力ですね。
パパの奮闘記 あらすじはこちら
第16回 血圧測定結果【6月15日】
前回の血圧測定は121mmHgと過去最高の良い数値を計測しているので期待しちゃいます。
3ヶ月前に計った最初の血圧測定の数値が148mmHgということを考えると、正直な話し現状でも満足していますが、ここまで改善されたなら110mmHg台には持っていきたいです。
とにかくDHA・EPAの効果を信じてDHA・EPAサプリ「きなり」を飲むことで、体質改善をしていきたいとおもいます。
またまた前置きが長くなりましたが、それでは血圧測定結果の発表といきます。
第16回目の血圧測定は、記録更新ならずの123mmHg！
今回の結果
- 最高血圧 123mmHg（基準値100～129）
- 最低血圧 89mmHg（基準値60～84）
ざんねん、前回とほぼ変わらずで血圧が123mmHgに留まりました！！
頑張って、DHA・EPAサプリ「きなり」を飲んでいるんですが、なかなかガツンとは行きませんね。
しかし、開始3ヶ月を経過して血圧が25mmHgも改善されているのは、純粋にスゴイことだと思います。
あくまでサプリメントで体質を徐々に改善しているので、そう考えると素晴らしい改善結果といえます。病院で薬を処方されている訳ではないので、急激に血圧が下がるほうがおかしいですね。
ここ数年では血圧が一番低いのをキープしていますので、DHA・EPAサプリには感謝をしないといけません。
最高血圧 3月1日148mmHg → 今回（6月15日）123mmHg
最低血圧 3月1日104mmHg → 今回（6月15日）89mmHg
前回の結果と比較
| 要改善項目 | 6月15日 （今回） | 6月8日（前回） | |
| 血圧 | 最高（mmHg） | 123 | 121 |
| 最低（mmHg） | 89 | 87 | |
今回は血圧の数値が悪くなるのは当たり前かもしれません。
この暑さでは「ビール」という大人の飲みものが美味しすぎてやめられません。アルコールが高血圧に良いはずはないと分かっているんですが、、、
う～ん、これからの時期は体質改善にはよろしくありませんな、まったくｗ
しかし、逆に考えるとこれだけ不摂生な生活をしていても、血圧が120mmHg台で維持できるのはスゴイことです。
以前なら140～150mmHgの高血圧が当たり前でしたから、DHA・EPAを摂取する必要性をヒシヒシと感じています。
不規則な食生活をしているからこそ、DHA・EPAサプリのスゴさが分かります。これからも迷いを捨て、自信を持ってDHA・EPAサプリを飲んで健康になりたいと思います。
きなりを飲んで飲んで飲みまくって、健康になるぞ～！！
血圧測定の推移グラフ
クリックすると拡大できます
前回の血圧測定結果と比較すると少し数値が悪くなりましたが、DHA・EPAサプリを飲み始めた3月1日の数値が148mmHgであったことを考えるとスゴイ改善といえます。
今回6月15日の結果が123mmHgだったので、実にその差は25mmHgも改善されたことになります。
ここまで食生活の改善がほぼ無く、逆にアルコールの量が時期的に増えてきていることを考えると、血圧の数値が改善されるのは、ホントに凄いことです。
これからも健康のために、あまり食生活の改善はできないと思いますが、DHA・EPAサプリ「きなり」をしっかりと毎日飲むことで健康を目指します。
関連記事はこちら
- 【前回】第15回 血圧測定結果
- 【次回】第17回 血圧測定結果 coming soon
- DHA・EPAサプリを飲むきっかけになった健康診断結果
