血圧測定結果

第11回 血圧測定結果【5月9日】

更新日:

さあやってまいりました、毎週1度のお楽しみである「血圧測定」のお時間です。

この血圧測定も早いもので開始してから11回目になります。週に1回の測定と考えると血圧改善に取り組みはじめて、約70日が経過したことになります。

高血圧と中性脂肪、LDLコレステロールの改善のために始めた、DHA・EPAサプリ「きなり」ですが、おかげ様で順調に血圧も改善されてきました。

きなりを飲み始めた時点では血圧148mmHgもありましたが、順調に126mmHgまで下がったのにはオドロキと喜びでいっぱいになったのです。

しかし、順調に血圧が改善されるので浮かれすぎて暴飲暴食をした結果、前回の血圧測定はみごとに数値が上昇することになってしまいました、トホホです。

そんな前回までの反省がありますが、今回の血圧測定はどのようになったのでしょうか?リベンジを誓った結果はいかに?!

パパ
前回は血圧の数値が悪くなったので、リベンジだ!
頑張ってくださいね♪
ママ

 

パパの奮闘記 あらすじはこちら


top00

健康診断 きなり購入記 血圧測定結果

 

前回の血圧測定結果が悪くなった原因はこれだ!

前回の血圧測定の数値が悪くなった原因は体重増加です。

いままでは食事制限も、運動をすることもなく体重はキープできていました。

しかし、ここにきて体重増加が起こり、なんとゴールデンウィークの期間だけで2キロをこえる増加があったのです。40代後半のアラフィフとしては体重増加など死をも恐れぬ蛮行。

そんな体重増加のために力をふるったのが「おやつ軍団」。強力なカロリーと濃い味付けで、こころを虜にしてしまい暴飲暴食を引き起こします。

管理人であるパパは「おやつ軍団」の波状攻撃にさらされた結果、体重増加とともに血圧が上昇してしまったのです。

恐るべし「おやつ軍団」!!

パパ
うう、おやつさえ無ければw
買ってくるのパパじゃん♪
ママ

そんな、どーでも良いことはさておき、血圧測定結果といきます。

 

第11回 血圧測定結果【5月9日】

70日ほど前の初回である血圧測定結果は148mmHgでした、そして1週間前の血圧測定は130mmHg。

今回は前回より改善することはできるのでしょうか?

それとも、前回同様で改善どころか、血圧が上がってしまうという改悪になったのでしょうか?

相変わらず「おやつ」食べてるからダメじゃない♪
ママ
パパ
いやいや、かなり「おやつ軍団」に抵抗して、食べる量を減らしたよw
やめたんじゃ、ないんかい♪
ママ
パパ
う、うう・・・

 

第11回目の血圧測定は、前回より改善されて129mmHg!!

今回の結果

  • 最高血圧 129mmHg(基準値100~129)
  • 最低血圧 90mmHg(基準値60~84)

きましたーー!! 前回よりほんのわずかですが改善しました。

 

前回に引続き、血圧の数値が悪化しているんじゃないかとヒヤヒヤしていましたが、無事改善することができました。

まあ、改善するといっても最高血圧1mmHgだけのことですから、あまり良い結果とは言えませんが、これほど「おやつ軍団」に攻め立てられても血圧が改善できたのですから良しとしましょう。

地味に最低血圧の数値が大きく改善されたのにもオドロキです。前回95mmHgだったのが今回90mmHg5mmHgも改善される結果に、歓喜の嵐です。

最高血圧 3月1日148mmHg → 今回(5月9日)129mmHg
最低血圧 
3月1日104mmHg → 今回(5月9日)90mmHg

パパ
「きなり」を続けてよかったw
「おやつ軍団」やめるともっとイイけどね♪
ママ
パパ
これからは軍団ではなく、1個ずつ相手にするよw
はいはい、そうしてくださいね♪
ママ

 

前回の結果と比較

要改善項目 5月9日 (今回) 5月2日(前回)
血圧 最高(mmHg) 129 130
最低(mmHg) 90 95

なかなか良いですよ、確実に血圧が改善されています。

特に今回は最低血圧の数値が大きく改善されているので、頑張ったかいがありますね。

これからも頑張って血圧改善にのぞみます。食生活を改善しながら、DHA・EPAサプリ「きなり」を継続して飲み続けることで、早急に血圧を120mmHg台前半にできればと思います。

 

当面の目標

体重を減らす。

そのためには、おやつなどの間食を極力なくしていきます。食事もバランスの良いモノを心がけ、肉料理中心の現在の食事を魚と野菜が多いものにしていきたいと考えています。

あとは「おやつ軍団」との決別をそっとこころに誓います。あくまでも「そっと」ですけどね。

人間、あまり無理な設定は挫折を招きます、そのためにDHA・EPAサプリを飲むことを考えたのですから。

こんな努力のあまりできないパパと同じような人にとって、この結果が参考になればと思います。

さあ、頑張って「きなり」を飲むぞ!!(少しはおやつをやめる)

ホント、おやつは減らしてくださいね♪
ママ
パパ
うん、頑張りますw
健康は宝ですよ♪
ママ
パパ
がんばって「きなり」を飲むよ!
そ、そうですね・・
ママ

 

血圧測定の推移グラフ

一時期は最高血圧150mmHgもあったパパも、今ではすっかり130前後の数値まで下がりました。

こんなに、食事制限もせず、おやつ三昧の生活でもこれほどの結果を出せるのは、やはりDHA・EPAの効果がスゴイと言うことです。

やはり消費者庁の報告どおりDHA・EPAの高い効果には信憑性がありますね。

DHA・EPAってスゴイんだね♪
ママ
パパ
うん、ほかの機能性食品を比べてもダントツに良いんだよw
だから、こんなに騒がれているんだ~♪
ママ
パパ
健康食品メーカーはみんな参入してきているねw

 

消費者庁のDHA・EPAに関するオドロキのデータはこちらを参考にどうぞ↓

健康診断の結果、DHA・EPAサプリを使って体質改善に取り組むことに

人間ドックで受診した健康診断で落ち込むような結果がでました。 その内容は「高血圧」「LDLコレステロール」「中性脂肪」の数値が高く、要再検査となったのです。 管理人のパパはアラフィフである40代後半で ...

続きを見る

 

基本、食事制限も運動もしません!(キッパリ!)

働くことを頑張っているパパさんたちの希望を奪わないように、運動による体質改善や食事制限による数値の改善は目指しません!(キッパリ!)

できる範囲で実行できたら良いのですが、無理をしてまでは制限などを設けません。

その中で、DHA・EPAサプリを使いどこまで体質改善ができるかをチャレンジしていきます。働くパパさんやアラフィフのみなさんの希望の☆星になることを目指して頑張ってレポートしていきます。やるぞ宣言!

DHA・EPAサプリで血圧120mmHg台前半を達成するぞ~!!

そんなこと、胸をはって言わなくても♪
ママ
パパ
みんなの希望になるんだ!
はいはい、頑張ってね♪
ママ
パパ
イエス、マイハニーw

 

パパが熱中して飲んでいるDHA・EPAサプリ「きなり」はこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

 

DHA・EPAサプリ 総合ランキングはこちら

DHA・EPA含有量・コスパ・機能性・飲みやすさなどを総合的に分析。

サプリメントはどれを選べば良いのか、とても迷ってしまいます。そんな時は「総合ランキング」に中から、きっとあなたに合うサプリが見つかるはずです。

トータルバランスを考えたランキングはこれで決まり!

 

 

パパのオススメDHA・EPAサプリ

さくらの森「きなり」

管理人であるパパが購入して実践している「きなり」は、ほかのDHA・EPAサプリと違うところがいっぱい。自信をもってオススメできるDHA・EPAサプリメントです。

  • 3年連続モンドセレクション最高金賞受賞
  • 1日4粒でDHA・EPA500mgを高配合
  • 高吸収力・抗酸化力の「クリルオイル
  • 納豆のサラサラパワー「ナットウキナーゼ

パパ
健康診断で悪い数値がでたなら、マジメにおすすめ!

ママ
体調がよくなってきたもんね♪

パパ
ホント、快適w

おすすめの記事

1

とにかく、最高のバランス!とすべてを考えたDHA・EPAサプリが欲しいと思う人は、このランキングを参考にどうぞ。 購入金額からコストパフォーマンス、機能性や会社の信頼度などすべての項目を相対評価し、最 ...

2

今回で17回目の血圧測定になりますが、一応今回で最終回となります。 結果から言ってしまうと、血圧の測定を開始してから120日間経過した今、目標とする数値まで改善することができました。 高血圧の改善を考 ...

3

健康診断の結果が悪く、体質改善に取り組むために評判のよいDHA・EPAサプリメントの「きなり」を購入してみました。 健康診断で指摘された項目は「高血圧」「LDLコレステロール」「中性脂肪」の3点でした ...

4

みなさんはDHA・EPAという栄養素をご存知でしょうか? DHA・EPAは、マグロ、サンマ、サバ、イワシ等の青魚に豊富に含まれている油成分で、不飽和脂肪酸の仲間であるオメガ3系脂肪酸の一種です。 実は ...

-血圧測定結果

Copyright© 40代パパ DHA・EPAサプリで健康になる , 2018 All Rights Reserved.